10 лучших масел для сухой кожи

Масла — отличный способ восстановить влажность сухой кожи. Некоторые растительные масла обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием, что может помочь улучшить здоровье вашего кожного барьера — самой внешней части верхнего слоя вашей кожи. 1

Это особенно важно для людей с сухой кожей, потому что кожный барьер, называемый роговым слоем, может защитить кожу от потери влаги.

Если вы ищете натуральный увлажняющий крем, лучшими маслами для сухой кожи являются:

• Миндальное масло
• масло марулы
• Подсолнечное масло
• Оливковое масло
• Кокосовое масло
• Аргановое масло
• Соевое масло
• Масло авокадо
• Масло огуречника
• Овсяное масло

Типы масел

Миндальное масло

Миндальное масло получают из спелого миндаля в процессе экстракции, при котором используется очень мало тепла. Этот процесс — то, что делает нерафинированное миндальное масло. Миндальное масло содержит олеиновую кислоту, В-ситостерол и а-токоферол. 2

Олеиновая кислота способствует более глубокому проникновению масла в кожу. Кожа естественно имеет низкую проницаемость (для прохождения через нее вещей), что помогает удерживать вредные токсины. Проблема в том, что он также может помешать увлажняющим средствам достичь более глубоких слоев кожи.

Было показано, что токоферолы обладают антиоксидантными свойствами, 1 в то время как B-ситостерол является активным увлажняющим и успокаивающим кожу средством. Исследования показали, что B-ситостерол достаточно силен, чтобы помочь в лечении атопического дерматита (экземы). 3

Масло марулы

Масло марулы получают из плодов марулы. Его также можно приготовить из внешней оболочки ореха марулы. Масло марулы содержит аминокислоты, из которых состоят белки, антиоксиданты и жирные кислоты.

Доказано, что масло марулы помогает восстановить влажность кожи. Легкая природа масла облегчает проникновение в кожу и эффективно увлажняет ее. Из-за высокого содержания жирных кислот масло также может предотвратить потерю влаги кожей и дольше удерживать уровень влаги. 4

Исследования также показали, что масло марулы обладает омолаживающими свойствами, поскольку оно содержит органические соединения с антиоксидантными свойствами, известные как катехины. 5

Подсолнечное масло

Подсолнечное масло получают из семян подсолнечника. Существуют различные виды подсолнечного масла, в том числе:

• Высокое содержание линолевой кислоты : этот тип состоит из 68% линолевой кислоты.
• Среднеолеиновая кислота : также известная как NuSun, на 65% состоит из олеиновой кислоты.
• Высокоолеиновая : этот тип содержит 82% олеиновой кислоты.
• С высоким содержанием стеариновой или с высоким содержанием олеиновой кислоты : также известный как NutriSun, этот тип состоит из 18% стеариновой кислоты и 72% олеиновой кислоты.

Исследования показали, что подсолнечное масло может быть эффективным маслом для сухой кожи. 1 Это потому, что он может помочь сохранить здоровье внешнего слоя кожи и улучшить общий уровень влажности.

Было также показано, что подсолнечное масло увеличивает выработку клеток кожи, известных как кератиноциты, основной тип клеток, обнаруженных в эпидермисе (верхний слой вашей кожи). 1 Производство натуральных жиров в коже также стимулируется подсолнечным маслом, что приводит к более здоровому кожному барьеру.

Оливковое масло

Исследования показали, что оливковое масло может помочь высушить кожу. Это делается путем прессования оливок и последующего извлечения масла. Поскольку масло состоит в основном из олеиновой кислоты, оно является эффективным увлажняющим средством.

Оливковое масло также содержит: 1

• Линолевая кислота . Линолевая кислота – это жирная кислота, которая помогает улучшить кожный барьер у людей с сухой кожей и атопическим дерматитом . 6
• Пальмитиновая кислота : жирная кислота с длинной цепью, пальмитиновая кислота, как было показано, успокаивает, смягчает и увлажняет кожу.
• Стерины : Стерины — это вещества, которые напоминают холестерин и, как считается, помогают снизить уровень холестерина в организме. 
• Каротиноиды : каротиноиды — это пигменты в некоторых растениях, водорослях и бактериях, которые обладают антиоксидантными свойствами.
• Тритерпеновые спирты : было показано, что это химическое соединение помогает при заживлении ран и ожогов, а также воспалении кожи. 7
• Фенольные соединения : эти органические соединения могут помочь организму, потому что они могут действовать как антиоксиданты. Было показано, что они помогают защитить или помочь в лечении различных кожных заболеваний. 8

Кокосовое масло

В последние годы кокосовое масло позиционируется как универсальное масло. Было высказано предположение, что это хорошо для кожи, волос, приготовления пищи, здоровья полости рта и мозга. Масло извлекается из ядра кокоса и состоит из жирных кислот.

Исследования, посвященные кокосовому маслу для сухой кожи, обычно сосредоточены на кожных заболеваниях, таких как атопический дерматит, и было показано, что оно является эффективной формой лечения кожных заболеваний, вызывающих сухость кожи. 10 Это может помочь улучшить удержание влаги и барьерную функцию кожи.

Аргановое масло

Аргановое масло получают из ядер арганового растения. Он состоит из 80% мононенасыщенных и 20% насыщенных жирных кислот. Жирная кислота, которая составляет большую часть масла, представляет собой олеиновую кислоту. 11

Исследования показали, что аргановое масло является эффективным увлажняющим средством для людей с сухой кожей благодаря своей способности восстанавливать кожный барьер и улучшать способность кожи удерживать влагу. 1 Его также можно использовать для повышения эффективности местных лекарств, которые можно использовать для сухой кожи, путем стимулирования всасывания.

Соевое масло

Соевое масло получают из семян растения сои. Он состоит из пяти жирных кислот, каждая из которых улучшает кожный барьер и помогает удерживать влагу. 12

Соевое масло также может помочь защитить кожу от повреждений, поскольку оно содержит большое количество витамина Е. Доказано, что витамин Е защищает от различных типов повреждений кожи и лечит определенные кожные заболевания, которые могут вызвать сухость кожи, такие как атопический дерматит. 13

Масло авокадо

Масло авокадо получают из мякоти авокадо. Он состоит из нескольких жирных кислот и содержит полезные для кожи соединения, такие как B-ситостерол, B-каротин и витамины A, D и E.

Исследования показали, что смешивание масла авокадо с кремом для кожи с витамином B12 и нанесение его на сухую кожу может помочь в лечении и восстановлении влаги, особенно у людей с кожными заболеваниями, такими как псориаз . 14

Исследования также показали, что использование масла авокадо может защитить кожу от повреждений, которые могут привести к развитию или усугублению сухости кожи. Его также можно использовать для предотвращения сухости кожи после повреждения кожи. 15

Масло огуречника

Масло огуречника получают из семян звездчатки. Он содержит большое количество жизненно важных жирных кислот, необходимых для здоровья кожи. Наиболее распространена линолевая кислота, которая помогает коже лучше удерживать влагу. Он также использовался для лечения кожных заболеваний, вызывающих сухость кожи, таких как атопический дерматит. 6

Исследования также показали, что масло огуречника безопасно для детей с атопическим или себорейным дерматитом, поэтому оно является безопасным и эффективным вариантом для детей, страдающих от сухости кожи или кожных заболеваний. 1

Овсяное масло

Овсяное масло получают из соломы овса. Он помогает успокоить кожу благодаря своим противовоспалительным свойствам и веками использовался для лечения кожных заболеваний, таких как сыпь, ожоги, зуд и экзема. Он состоит из линолевой и олеиновой кислот. 1

Считается, что линолевая кислота придает овсяному маслу способность восстанавливать кожный барьер. Фенольные соединения, известные как авенантрамиды, также содержатся в овсе. Они также помогают уменьшить воспаление в организме.

Было обнаружено, что использование овсяного масла повышает уровень церамидов в коже, которые представляют собой кожные липиды, живущие в верхних слоях кожи. 1 Поскольку керамиды помогают удерживать влагу в коже, овсяное масло помогает предотвратить и лечить сухость кожи.  

Как выбрать масло

Прежде чем выбрать масло для сухой кожи, вы можете принять во внимание несколько вещей. Хотя многие из соединений, обнаруженных в маслах, похожи, некоторые из них содержат более или менее каждое соединение. Некоторые из них также могут иметь дополнительные преимущества.

Чтобы выбрать лучшее масло, сначала нужно посмотреть, насколько сухая ваша кожа. Если вы страдаете от кожного заболевания, такого как дерматит, вам может понадобиться масло, которое доказало свою эффективность при вашем заболевании.

Некоторые масла могут вызывать раздражение, если у вас аллергия на содержащиеся в них соединения. Выбирая масло, убедитесь, что вы знаете все ингредиенты, и сделайте патч-тест , чтобы убедиться, что они не вызовут плохой реакции кожи. 16

Некоторые масла для тела могут быть слишком тяжелыми для нанесения на лицо, в то время как некоторые масла для лица также не проникают в кожу тела. Если вы выбираете один тип масла, обязательно выбирайте его в зависимости от области тела, которая вас беспокоит.

Вы также захотите покупать масла у надежных поставщиков. Выбор масла, содержащего ингредиенты высочайшего качества, гарантирует, что вы получите именно то, за что заплатили. Держитесь подальше от масел, в которых не все ингредиенты четко перечислены.

Как использовать масла

Вы можете нанести масло непосредственно на влажную кожу после умывания или душа. Нужен только небольшой слой. Не одевайтесь, пока масло не впитается в кожу.

Вы можете смешивать определенные масла вместе для получения дополнительных преимуществ или использовать масло вместе с вашим любимым увлажняющим лосьоном. Если возникает раздражение, прекратите смешивать масла.